愛瘦身 / 小知識 /

瘦小腿新對策!竟然要練__

What?別開玩笑了!瘦小腿竟然要練臀肌?臀肌與小腿有何關係呢?

原來是該出力的臀肌不做事,讓小腿一直過勞加班,光是走路就超出小腿負荷,即使不運動也​容易​變成壯碩的大蘿蔔​。

來人哪​~​給我好好教訓臀肌,橋式、蚌殼式一天​各​三十下​!

唯有臀肌正確出力時,小腿才能得到適當的休息。所以別再說小腿​​瘦不下來囉!先試試「鍛鍊臀部」,讓小腿鬆一下吧!

更多健康美麗的瘦身知識,請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章