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Q127：「出力」舉起啞鈴，呼吸應該怎麼配合才對？

日期：2013-10-30 分類：瘦身隨堂考 標籤： 舉起 啞鈴 出力 應該 憋氣 吸氣 吐氣 肌力 揭曉 進行
Q：進行肌力運動時，若「出力」舉起啞鈴，呼吸應該怎麼配合才對？
 
 吸氣
 吐氣
 憋氣
 
 
 
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