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關鍵字:『 優格』,共有20筆搜尋結果

茄蔬堅果佐優格_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】茄蔬堅果佐優格( 4 人份)   酥脆的吐司淋上了濃郁富有層次口感的健康餡料,再配上一杯營養美味的無糖低脂優格和鮮嫩欲滴的櫻桃,讓人彷彿瞬間置身於華麗古典的凡爾賽宮!

涼拌優格龍鬚菜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌優格龍鬚菜   含有豐富維生素的龍鬚菜,淋上天然健康的無糖低脂優格及香氣濃郁的柴魚片,瞬間激盪出新穎可口的神奇美妙滋味!喜歡嚐鮮的你,不妨利用這個周末假期,親自來

紅豆優格餅_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆優格餅( 3 人份)   牛奶和乳酸菌在命運的安排下相遇了,在化學作用的催情下,一起產下了對健康非常有益的優格。優格加上低筋麵粉做成的小餅,口味就和

水果優格三明治_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】水果優格三明治( 2 人份)    食材   全麥吐司 1.5 片 芒果 1/2 個 奇異果 1 個 葡萄柚1/2 個 無糖優格 8 大匙 (約

喜瑞兒優格_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】喜瑞兒優格    食材 無糖優格 8 大匙(約 160 克) 市售混和穀類,如燕麥、玉米片、堅果,3 大匙(約 30 克)    熱量

涼拌苦瓜佐百香優格_低卡減肥食譜

今天要和大家介紹一道私藏創意料理,使用苦瓜搭配了清爽的百香果優格,酸酸甜甜的好滋味,瞬間在口中化為苦盡甘來的幸福感動!誰說苦瓜一定得是又苦又澀呢?快來一起動手試試這道富含維生素C及抗氧化功效的美味料理

高纖水果沙拉_低卡減肥食譜

  十分簡易的製作步驟,不但省時又健康,以低卡優格取代沙拉醬,味道變得更加清爽了!還能一次攝取到多種水果的營養素喔~趕緊動手做做看吧!^o^    食材  奇異

水果優格_低卡減肥食譜

  簡單幾步驟,輕鬆就能自製健康低卡的水果優格,讓你吃得安心、吃得健康~還能以此代替肥滋滋的沙拉醬唷!    食材  原味優格100克(1杯)  奇異

健康早午餐

  今天要介紹的這道料理,若再搭配一顆蛋或一杯豆漿,便能獲得豐富的六大類食物營養,保證讓你一整天都能精神充沛、效率滿滿唷!快學起來,週末就來動手準備這一頓豐盛的早午餐吧!ヽ(´&

減肥餐

生菜沙拉杯沾百香果優格_低卡減肥食譜

生菜沙拉杯中含括各色新鮮蔬果,兼顧我們每日所需的營養,搭配上香濃的百香果優格,真是絕妙滋味啊!準備過程省時省力,無需開火便能享用美味健康的餐點,保證一秒就上手唷! \(^▽^)/  食材 &