高纖水果沙拉_低卡減肥食譜
十分簡易的製作步驟，不但省時又健康，以低卡優格取代沙拉醬，味道變得更加清爽了！還能一次攝取到多種水果的營養素喔～趕緊動手做做看吧！^o^
食材
奇異果2顆 
蘋果1／4顆 
芭樂1／4顆 
聖女小番茄10粒 
原味優格1小杯（約100克） 熱量259大卡／1人份
2.73份水果類、0.4杯低脂乳品類／1人份
步驟 將一顆奇異果洗淨去皮，用湯匙壓成泥狀，加入原味優格並攪拌均勻，備用。 將另一顆奇異果洗淨去皮，備用。 將蘋果洗淨去核，備用。 將芭樂洗淨去籽，各切成約2公分小塊，備用。 將小番茄洗淨，備用。
將全部切塊水果擺盤，再淋上奇異果優格即完成！更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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