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A126:「乳酪」含豐富營養成分,相對較健康低卡

Q:大家的名字都有「乳」,何者的營養價值較高+熱量較低呢?
 
A:真正的「乳酪」含豐富活性乳酸菌、鈣、蛋白質等營養成分,相對較健康低卡。
 
「煉乳」含大量糖漿,「乳瑪琳」為人造奶油,兩者的營養價值低、熱量高,建議團員們最好避開喔!
 
※ 延伸閲讀:名不符實的假奶風波 
 
 
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