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A115:「糙米」含豐富膳食纖維 能促進排便
日期:2013-10-11
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
糙米
膳食
纖維
主食
原粒
順暢
維他命
豐富
穀物
礦物質
Q:想改善便秘困擾,選擇以下哪種主食比較有幫助呢?
A:「糙米」為原粒穀物,屬於未精緻加工的主食,其中含豐富礦物質、維他命及膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動、幫助排便順暢喔!
※ 延伸閱讀:
只要減肥不要便秘,排便順暢就靠膳食纖維!
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