雞肉生菜沙拉_低卡減肥食譜
.jpg)
【艾莉絲的健康瘦身廚房】雞肉生菜沙拉
清脆可口的蘿美生菜拌入軟嫩雞胸，搭配鮮豔欲滴的小番茄…對於總是馬不停蹄、努力工作的你，不僅方便快速，還能攝取到充足的纖維素喔^^
食材
雞胸肉半塊（約 100 克）
蘿美生菜 2 棵
小番茄 3 顆
豌豆嬰 30 克
小黃瓜片 適量
沙拉醬：蘋果細末 15 克、蘋果醋 1 大匙、水適量、鹽少許、黑胡椒少許 熱量170 ／ 1 人份
步驟 煮一鍋熱水，將雞胸肉燙熟切塊備用。 將蘿美生菜洗淨切成一口大小。 依序將蘿美生菜、雞胸肉塊、小番茄、豌豆嬰、小黃瓜片裝盤。 將沙拉醬材料混合均勻後淋上即可。 小撇步各家蘋果醋酸度不一，可以酌量加水稀釋。
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
