涼拌銀芽紅蘿蔔_低卡減肥食譜
懶得外出覓食又想滿足一下自己貪吃的味蕾嗎？照過來～照過來！
簡單的黃豆芽加上些許紅蘿蔔絲，輕輕鬆鬆打造嘴饞天敵！佐上酸酸甜甜的調味，哇～想到都要流口水了啦！
事不宜遲！！現在就來動手試試看吧！\(^▽^)/
食材
黃豆芽100克、紅蘿蔔1／6根（約20克）、大蒜5瓣
調味料：醬油3茶匙、白醋2茶匙、糖1茶匙、鹽1茶匙、香油少許 熱量125大卡／1人份
1.3碟蔬菜類、0.5份油脂類／1人份
步驟 將黃豆芽洗淨後，用滾水煮熟後撈起放涼，備用。 大蒜切碎，紅蘿蔔切細絲，備用。
將黃豆芽和紅蘿蔔絲加1茶匙鹽攪拌，出水後再瀝乾。 
將蒜末與調味料加入後拌勻即可完成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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