A27：「澱粉、油脂」都是人體不可或缺的重要營養素
Q：以下哪一種飲食方式，長期來說比較有益於健康和瘦身呢？
A：賓果！相信大家都答對囉～「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品，而沙茶醬是為肥醬之首，一大匙的熱量即飆破150大卡，建議以天然的原形食物、薄醬油加蔥蒜的方式取代較為健康。
「澱粉、油脂」皆為維持身體機能的重要營養素，缺一不可，唯有均衡飲食，才能讓身體正常運作、消耗熱量、健康瘦下來喔！
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