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關鍵字:『熱量』,共有518筆搜尋結果

麥當勞食物熱量表(卡路里查詢表)

    早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 經典大早餐 590 75 鬆餅(2片) 200 26 鬆餅(3片) 310

海陸昆布鮮味湯_低卡減肥食譜

選用新鮮的蛤蜊和花枝,搭配鮮嫩雞肉和昆布,高營養的食材烹調出清甜不油膩的湯頭,嚐起來盡是滿滿的鮮味!其實想煮出美味的好湯並不難,只需將食材備齊並依照以下步驟,很快就能豪華上桌囉!   &nb

泰式酸辣海鮮湯_低卡減肥食譜

酸酸辣辣的清爽湯頭,以新鮮干貝、蛤蜊和蝦仁為主,搭配美白菇及各式蔬菜, 每一口都是滿滿的享受~如此料多味美、低卡又健康的海鮮湯,只有親手下廚才吃的到唷!    食材  生

咖哩火鍋_低卡減肥食譜

誰說吃火鍋一定盡得吃些加工過的丸丸、餃餃呢?!這道充滿異國情調的美味料理,即將顛覆你對火鍋的傳統印象! 濃郁的咖哩香,搭配上豐富新鮮的天然食材,讓你瞬間彷彿置身於熱情的神秘國度!另外咖哩中所含薑黃素,

冬日火鍋聚 熱量知多少(羊肉爐篇)

  隨著時序進入冬季,來鍋熱呼呼的羊肉爐祛寒,實在是人生一大樂事。不過該怎麼聰明吃,才能享受美食不增肥呢?請看小編為大家整理的小訣竅:  

養身五穀豆漿_低卡減肥食譜

今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法,簡單幾步驟,香濃的養身飲品就做好囉!保證讓你一喝就愛上,真的好濃~好香~好好喝呀~\(^▽^)/  食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗

紅豆湯_低卡減肥食譜

寒冷的歲末,最需要這種熱呼呼的甜品來暖暖胃~利用萬能的電鍋,料理簡單易上手,人人都能煮出這碗充滿幸福感的美味紅豆湯唷!   食材 紅豆400克  熱量 1348大卡/10

常見運動 30 分鐘消耗熱量表

常常有人問小編,運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢?答案是「不準」...^^" 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動器材前,多半沒有輸入體型資訊,因