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A130：拉傷時先以「冰敷」降低疼痛感

日期：2013-11-06 分類：瘦身隨堂考 標籤： 拉傷 冰敷 疼痛感 儘早 一時間 就醫 熱敷 恰當 務必 處理
減肥運動,鄭多燕,運動傷害
Q：如果因運動造成「肌肉拉傷」，下列哪一個處理方式「較不恰當」呢？
 
A：拉傷時切勿在第一時間「熱敷按摩」，建議先以「冰敷」降低疼痛感，並多多休息；若情況過於嚴重，務必儘早就醫喔！
 
 
 
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