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Q38:哪一種運動可有效消脂甩肉、不傷關節呢?

 
Q:夏天到來前想積極「消脂甩肉」,選擇下列那一種運動效果較好、容易持久,而且比較不會造成關節負擔呢?知道答案的團員請搶答~~~
 
 上下爬樓梯
 跳繩
 騎室內腳踏車
 
 

 

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