iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
Q38:哪一種運動可有效消脂甩肉、不傷關節呢?
日期:2013-03-29
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
甩肉
關節
消脂
搶答
到來
跳繩
那一
積極
樓梯
室內
Q:夏天到來前想積極「消脂甩肉」,選擇下列那一種運動效果較好、容易持久,而且比較不會造成關節負擔呢?知道答案的團員請搶答~~~
上下爬樓梯
跳繩
騎室內腳踏車
→
答案揭曉Go!
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
A5:有氧運動減肥效果一級棒
Q5:如何有效消脂甩肉?
A38:「騎室內腳踏車」對於消脂甩肉相當有幫助
A51:「搖呼拉圈」運動量低,不益於瘦身
Q51:哪一種運動對於「消脂甩肉」較沒效呢?
A62:百米衝刺屬於無氧運動
Q62:哪一種運動不屬於有氧呢?
A89:運動前應確實「暖身」
A158:有氧運動可幫助「全身性消脂」
「跳繩減肥」?做對 3 件事讓你跳起來更有效!
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
想要豐胸美臂?一張桌椅就搞定
去海邊玩,多做這三個動作竟然可以「消水腫」!
網路上的__分鐘瘦身操真能燃脂嗎?
第一次跑 10K,你一定要知道的三件事!
燃燒體脂肪.紅茶『薑』子喝剛剛好!
小編推薦文章
拳頭量大小 輕鬆算營養
提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動
快速減肥?羅馬和肥肉都不是一天造成的!
減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇
六招突破瘦身減肥停滯期
-->
-->