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Q11:瘦身停滯期該怎麼突破?

Q:想要突破瘦身停滯期,下列何者是「錯誤」方式?

 逐漸拉長運動時間

 食量減半 

 加入肌力運動
 
 
碰到瘦身停滯期時,千萬不要沮喪灰心,只要掌握一些原則就能順利突破喔!
 
快來看看你的觀念是否正確吧~
 
 
 
 
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