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A106：乾烤核桃相對較為天然健康

日期：2013-09-10 分類：瘦身隨堂考 標籤： 乾烤 核桃 較為 調味品 瓜子 蜜汁 時應 腰果 相對 堅果

 

Q：想要從堅果中補充優良油脂，下列何者是最健康、最理想的選擇呢？
 
A：「乾烤核桃」在製作過程中，沒有添加多餘的調味料，相對較為天然健康。
 
由於堅果屬於油脂類，熱量偏高，挑選時應避開「麻辣」花生、「醬油」瓜子、「蜜汁」腰果等調味品，以免吃下過多熱量或鹽分喔！
 
 
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