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好想吃消夜─「輕食」熱量的祕密!

【瘦小編 murmur】晚上本來想吃點小東西就好,但看到熱量標示卻大吃一驚...

原來有些我們所認知的「輕食」,熱量並沒有比較低呢!>"< 

當然,並不是說不能吃,而是別因此覺得「喔我這餐吃好少,下一餐可以大吃大喝」,否則多餘的熱量可是會影響到瘦身大計唷! 

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