兩片法式吐司 熱量輕鬆達 400 大卡

翻開琳瑯滿目的早午餐菜單，你最想點的主餐是什麼？貝果、瑪芬、雜糧麵包、鬆餅…嘻嘻，小編超愛法式吐司啦！有人也跟小編一樣看到法式吐司就必點嗎？>///<

「法式吐司」是道用吐司浸泡牛奶蛋液，再用奶油煎至兩面微焦酥脆，最後灑滿糖粉或淋上糖漿的夢幻美食～٩(๑♥ڡ♥๑)۶

經過油煎後的土司，小小一片熱量即來到 200 大卡，若店家講究一點使用厚片吐司，則一片會達到 350 大卡喔～隨便一份早午餐來個兩片，配上炒蛋、熱狗、薯條，一下就爆卡啦...∑(๑º口º๑)！！

想吃早午餐還是建議以雜糧麵包為主食，搭配水波蛋和充足的蔬菜水果才健康又營養喔！

 

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