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大腸包小腸,熱量竟超過一個大麥克!

不管是出遊還是逛夜市,遠處總會傳來一陣又一陣甜美的「炭烤香腸味」,引誘你以迅雷不及掩耳的速度前往購買嗎? 雖然乍看之下會覺得「烤」的好像比較健康,但糯米腸本身是以炒過的糯米製成,再加上脂肪含量超高的「

A161:「泰式檸檬魚」的熱量相對較低。

Q:以下年菜中,何者的熱量較低?   A:加入檸檬汁蒸煮的「泰式檸檬魚」,不僅清香味美,熱量也相對較低。   「醬燒東坡肉」、「 紅燒獅子頭」都是以大量醬汁烹調而成,而且內含大量油

揪出「爆卡兇手」,立即減少 680 大卡!(犯罪現場:小吃店)

  咕嚕咕嚕~大鍋內不停冒出蒸氣,老闆三兩下就能變出美味餐點的「路邊小吃店」,因為價格實惠又方便美味,深受許多外食族喜愛。   不過,這些小

餐廳熱量大揭密(港式飲茶篇)

「港式飲茶」種類繁多,像是小巧可愛的燒賣、酥脆香甜的馬蹄條、經典的冰火菠蘿油,都是大家耳熟能詳的必吃名單,若每樣都想吃,可得留意熱量問題囉!   除了

泡菜炒中卷_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泡菜炒中卷   來自大海的 Q 彈中卷搭上源自韓國的酸辣泡菜,兩者交織融合、綻放出紅豔色彩,美妙的滋味讓人忍不住口水直流、想一吃再吃呢!現在就快把這道香辣開胃的料理學

咖哩蔬菜豬肉片_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】咖哩蔬菜豬肉片   當季的高麗菜清甜好吃,加入低脂肉片後,再以咖哩風味的醬汁包覆,一入口就能感受甜、香、嫩,豐富的層次彷彿音樂般高潮迭起,令人難以忘懷。  

瘦身成功!順利擺脫大嬸封號(田慈萱)

  明明正值青春年華,卻因為肥胖總被當成大嬸 ... >"<   成功瘦下來之後,整個人煥然一新,愛怎麼穿搭就怎麼穿搭

藏油食物之碎肉篇

  常見的碎肉製品如鍋貼、肉圓、小籠包等,往往含有大量油脂,卻猶如寬鬆衣物般,將脂肪隱藏得恰到好處,讓你在毫無知覺的情況下吃光光。   為了

芝麻雞絲糙米飯_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芝麻雞絲糙米飯   樸實溫和的雞胸肉絲,靜靜擁抱芳香可口的糙米飯,再用鹹甜可口的薄鹽醬汁點綴,三者融合交織出的絕妙滋味,絕對能讓你胃口大開、讚賞不已!  

水果優格沙拉_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】水果優格沙拉( 2 人份) 原以為健康滿分的生菜沙拉要是一不留神攝入過多沙拉醬料,小心,熱量可是會瞬間飆升唷! 使用濃郁迷人的無糖優格與天然果醬,淋於繽紛鮮蔬上,三兩下就能交織