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韭黃炒肉絲( 2 人份)_低卡減肥食譜
日期:2014-02-06
分類:
廚房
標籤:
韭黃
肉絲
高湯
蒜頭
豬肉
記下來
色澤
里肌肉
帶有
爆香
【艾莉絲的健康瘦身廚房】韭黃炒肉絲
帶有翠嫩色澤的韭黃,其特殊的香氣是許多人的最愛,只要再加入豬肉快炒,甜脆可口的韭黃炒肉絲就完成囉,快把食譜記下來吧!^^
食材
韭黃 300 公克
豬里肌肉絲 100 公克
蒜頭 3 瓣
調味料:醬油 1 大匙
雞高湯 50 ml
橄欖油 1 小匙
熱量
330 大卡 / 2 人份
165 大卡 / 1 人份
步驟
韭黃洗淨切段。
熱鍋,放入橄欖油後,爆香蒜頭。
加入豬肉絲、韭黃快炒,下醬油及高湯。
待韭黃及肉絲熟透即可盛盤。
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