iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
廚房
愛瘦身
/
廚房
/
薑燒豬肉( 2 人份)_低卡減肥食譜
日期:2013-12-17
分類:
廚房
標籤:
豬肉
小匙
備妥
料理店
薑泥
進到
定食
撲鼻
筆記
豬里肌肉片
【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑燒豬肉
每每進到日式料理店,總愛點那薑香撲鼻的「薑燒豬肉定食」嗎?其實只要備妥材料,在家也能輕鬆自製美味和食唷!現在就拿起紙筆記起來吧^^
食材
豬里肌肉片 1 盒
調味料:薑泥 1 小匙、蒜泥 1 小匙、米酒 1 小匙、薄鹽醬油 1 大匙、味醂 1 小匙、米酒 1 小匙
熱量
241 大卡/ 2 人份
120 大卡/ 1 人份
步驟
調味料混合均勻,放入豬肉片醃漬 10 分鐘。
以中火將肉片炒至全熟後即可起鍋。
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit 愛瘦身】
粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
Q10:熱量最低的豬肉食品?
涼拌豬肉通心粉_低卡減肥食譜
Q104:哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢?
麻辣烤豬肉片_低卡減肥食譜
日式醬燒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜
泡菜炒豬肉_低卡減肥食譜
毛豆炒豬肉片( 2 人份)_低卡減肥食譜
花椰菜炒豬肉_低卡減肥食譜
杏鮑菇炒肉絲_低卡減肥食譜
豬肉咖哩飯_低卡減肥食譜
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
多走一點路,對體態健康真的有幫助!
放心吃火鍋 6 招平衡熱量不發胖
向爆卡小吃說再見! 外食族必備「麵攤熱量表」
放屁瑜珈-溫和伸展下背部、幫助腸胃蠕動、放鬆全身肌肉
燃燒體脂肪.紅茶『薑』子喝剛剛好!
小編推薦文章
愛麵族之麵類熱量大比較
生理期瘦身減肥系列之二:月經後的黃金瘦身期
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?
拳頭量大小 輕鬆算營養
減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇
-->
-->