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A45：「檸檬片水」有益於瘦身、補充維他命C

日期：2013-04-22 分類：瘦身隨堂考 標籤： 檸檬片 維他命 有益於 酸鹼值 冰鎮 補充 飲水 飲水量 關東煮 恰當

 

Q：每天適量充足的飲水有益瘦身，以下列何者來增加飲水量比較恰當呢？
 
A：適量攝取「檸檬片水」除了有益於瘦身外，亦能補充維他命C、平衡體內酸鹼值喔！
 
「冰鎮奶茶」、「綜合果汁」為高熱量含糖飲料，「關東煮湯」的鈉含量偏高，兩者皆不宜作為主要補充水分的來源。
 
 

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