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Q34：哪一種食物可提供優質油脂呢？

日期：2013-03-19 分類：瘦身隨堂考 標籤： 優質 好油 油脂 魚油 鯖魚 食物 有益 期間 堅果 關鍵

 

Q：下列哪一樣食物可提供優質的油脂營養呢？
 
 未經調味的堅果
 橄欖油
 鯖魚魚油
 以上皆是
 
 
人體需要攝取一定的油脂，即使是在瘦身期間也一樣。關鍵在於如何選擇「優質好油」，好油能讓身體健康代謝好，自然有益瘦身囉！^^
 

→ 答案揭曉Go！

 
 
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