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Q31：選擇有氧運動的原則為何？

日期：2013-03-11 分類：瘦身隨堂考 標籤： 甩開 原則 贅肉 半小時 執行 運動 選擇 養成 好處 請問

 

Q：請問下列何者「不是」選擇有氧運動的原則？
 
 強度越高越好
 易執行、易養成習慣
 能持續半小時以上
 
 
有氧運動能夠幫助我們消除脂肪、甩開贅肉，還有說不完的各種好處，那麼到底該如何挑選「適合自己」的運動呢？
 
 
 
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