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A21:「開陽白菜 」為較高纖低卡的年菜

 

Q:以下年菜何者熱量較低,比較低卡健康呢?
 
A:「開陽白菜 」所含的膳食纖維較多,可促進腸胃蠕動,只要掌握少油、不勾芡的原則,即是低卡又健康的菜色喔!
 
東坡肉一道熱量高達 3820 kcal,而佛跳牆也不遑多讓,一道熱量亦有 1900 kcal,兩者皆為高熱量、高油脂料理,為避免年假結束體重飆升,適量為上。
 
 

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