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A8：做家事勞動不等於運動

日期：2013-01-04 分類：瘦身隨堂考 標籤： 家事 勞動 育兒 家務 等於 辦公 助益 輕度 活動 運動量

Q：下列哪一種活動「不能」列入運動時間計算呢？

A：雖然操持家務很辛苦，但勞動不等於運動，「做家事」和辦公、逛街、育兒等皆屬於輕度身體活動，心跳和呼吸未長時間加快、未達運動標準，對瘦身的助益相當有限喔！
 

 
 
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