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美白大作戰,漢方面膜教學

夏天的太陽就是曬,有時候光是假日出門一整天,回來就黑了一階,真是太可怕啦~

人家說一白遮三醜,為了逃開毒辣的太陽,撐傘、擦防曬相信大家都試過了,有許多人更是「美白面膜」的愛好者。其實在中醫的藥材中,有許多材料也有美白效用,今天養生老師就要教大家自製漢方面膜,成分完全天然,大家可以試試看喔!

★ 面膜首選「白色」藥材

在中醫理論中,肺部管理我們的皮膚,因此如果我們的肺氣較弱,就容易有皮膚暗沈、過敏、紅疹、不均勻發紅等等問題。當肺部在穩定的情況下,透過人體的自我調節,曬黑的皮膚比較容易白回來;但是當肺氣不足時,就不容易把黑色素代謝掉,自然導致皮膚暗沈啦!

根據易經記載,肺氣不足的人可以用「白色」食材來調養,平時可食用薏仁、蓮子、杏仁等食物;而局部性皮膚問題,就可用外敷面膜來調理。

以下的調理方子,就是中醫流傳下來的配方,我們也可以針對不同膚質問題,另外再添加其他藥材喔!

主方:山藥、白芍、茯苓、白芷、白芨各 5 克

皮膚鬆垮可加:黃耆 5 克
青春痘困擾可加:蒲公英 5 克
皮膚偏乾可加:海鹽 3 克
毛細孔較粗大可加:柑橘類食材 5 克

以上中藥在中藥行都能買得到,購買時就可以請老闆直接幫忙打成粉末。

只要取出混合均勻的藥粉,適量加入 30~50c.c. 的水,攪拌至黏稠狀後,就能塗抹在想美白的地方;一個禮拜最多可使用三次,一次大約 30 分鐘,敷完後用清水洗掉就可以了。使用之前,老師建議先塗一點在手臂內側,測試看看自己是否對這些藥材過敏喔!

夏日出門時,別忘了隨身攜帶小外套,適時塗抹薄薄一層防曬油,就能保護好自己的皮膚;除了減少曬黑的機率,也能減少紫外線帶來的傷害唷~


 

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