身材圓滾滾，讓你更容易忘東忘西！

「老是記不住事情，忘東忘西的，我明明就還很年輕啊？」

你知道嗎？有科學家進行了實驗，發現體態居然會影響到記憶力！

科學家以 50 人進行記憶測試，結果身體質量指數（BMI）高的表現比較差；其他研究也發現，肥胖者的記憶衰退風險竟是正常人的 3 倍。

大部分的人都知道體態和慢性疾病的關係，卻很少注意到它對腦力的影響；注意囉～專家已經指出，靠著瘦身、運動調控血糖上升的狀況，才能改善記憶力衰退的問題。

所以大家千萬別鬆懈～保持每週至少運動 150 分鐘的習慣，將體態維持在標準值，才能同時擁有好健康和好腦力喔！ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ

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