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泰式涼拌洋蔥絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式涼拌洋蔥絲

悶熱的天氣總讓你食慾不振、渾身無力嗎?試試這道冰涼爽口又帶點微嗆的洋蔥沙拉吧!雖然做法非常簡單,但「它」可是能在入口的瞬間為你帶來滿滿活力唷!

 

 食材

 洋蔥 1 個
 檸檬 半個
 小蕃茄 5 個
 大蒜 2 瓣
 調味料:醬油 1 大匙、糖 1 大匙、魚露 1 大匙


 熱量

75 大卡 / 1 人份
150大卡 / 2 人份


 步驟

 洋蔥去皮去頭尾,切成細絲後泡入冰水中備用。
 檸檬榨汁、大蒜切末,將兩者與調味料混合均勻。
 洋蔥絲瀝乾,倒入混合好的調味料拌勻,最後加入蕃茄即完成。


 
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