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A167:1 公克的蛋白質可產生「4 大卡」
日期:2014-02-19
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
蛋白質
豬五
產生
極為
角色
雞翅
低脂
花枝
增肌
雞胸肉
Q:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢?
A:1 公克的蛋白質可產生「4 大卡」,蛋白質是人體不可或缺的營養素之一,也是增肌過程中極為重要的角色。
建議團員們多攝取低脂蛋白質,如花枝、雞胸肉、豆腐等,少吃油脂含量較高的豬五花、雞翅等等。
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