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一份起司馬鈴薯 熱量超過一碗滷肉飯

你會不會覺得馬鈴薯用烤的,再配上玉米、火腿等配料,聽起來很清爽低卡呢?不過當它碰上起司醬之後,就化身為肥滋滋的「熱量惡魔」~ 「起司馬鈴薯」以烤過的馬鈴薯作為基底,對半切開後,填入玉米、培根、鮪魚、香

吃完一罐洋芋片,需跑 13 公里才能消耗掉!

每次總告誡自己只能吃幾片,但卻在轉眼間就把整罐洋芋片「嗑光光」嗎?這種情況多半發生在看電視、看電影等無意識進食的時候,千萬要小心。 這些空有熱量、油脂、高鈉,幾乎沒有營養成分的洋芋片,平均一罐就超過

烤馬鈴薯佐百菇( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤馬鈴薯佐百菇   烤得外脆內軟的馬鈴薯,搭配滑嫩可口的菇類及義式香料,融合成既樸實又溫暖的美好滋味,建議可以再加入自己喜歡的蔬菜,創造出個人獨特的私房料理唷! &n

起司玉米烤馬鈴薯_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】起司玉米烤馬鈴薯( 2 人份)    食材 馬鈴薯 1 個 低脂起司 2 片 玉米粒 2 大匙(約 28 克) 鹽 1/2 茶匙 水 100