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天然ㄟ尚好——7 種天然燃脂食材

什麼!?吃東西也能助燃脂?是的你沒看錯,燃脂可不是只能靠運動,天然食材也有幫忙代謝脂肪的成份唷~ ​營養師幫大家列出 7 種常見食材,個個可

歐爸美食—韓式辣炒雞排年糕的低卡魔術

韓流來襲啦!!看著韓劇裡的歐爸深情​款款地夾起美食,啊~小編好想變成那盤年糕(誤)~ 有了​帥氣歐爸的加持,相信很多團員都深深愛上了韓式料理,只是...​辣炒年

【‪今日來挑食‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬】夏日燃脂又養顏的「椒」香美人——糯米椒

全身翠綠像辣椒,吃起來有辣椒香卻一點也不辣,這到底是什麼東東呢?它的名字就叫做「糯米椒」。 糯米椒纖維量高、熱量又低,可以直接拿來入菜,無論拌炒、川燙、香烤都有

超唰嘴香辣脆椒 一盒竟破 1000 大卡

「蝦米!辣椒竟可以當餅乾吃!」小編第一次看到朋友在吃這個時,嚇了好大一跳,覺得也太猛了,可以這樣一顆接一顆直接生吃辣椒! O口O   後來才知道這其實是團購超夯的「香辣脆椒」啦~先將辣椒切段

香辣肉片炒香菇_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】香辣肉片炒香菇 香辣夠味的「肉片炒香菇」大家有吃過嗎?小編第一次吃到的時候驚為天人,立刻收為家常菜單!怕辣的人可以拿掉辣椒或用黑胡椒取代,滋味一樣超級棒唷~  食材

清炒金針菇( 2 人份)_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】清炒金針菇   將新鮮爽脆的金針菇,去除尾段後簡易清炒,一點點調味、些許辣椒,溫柔帶出金針菇的絕美滋味,如此佳餚,定能擄獲你的味蕾!   &n

泰式低脂打拋豬( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式低脂打拋豬( 2 人份)   選用低脂部位的豬絞肉,加入炒成金黃色的洋蔥,再以色彩繽紛、香氣十足的各式香辛料點綴,充滿熱帶風情的一道泰式料理,就此完成啦! &nb

辣炒蒜香豬肉片_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】辣炒蒜香豬肉片   迷人蒜香搭配鮮甜豬肉,幾經翻炒後交織成美好滋味,其中若隱若現的辣度來自於紅豔的辣椒,些微焦香卻十足下飯,如果一次吃不完,也可以當作美味的便當菜唷!

Q121:下列哪一種「辣」的熱量較低呢?

Q:明明都是辣,卻也有好壞之分喔!愛辣的你會選擇下列哪一種,熱量較低也比較天然健康呢?    辣椒粉  辣油  辣椒醬   →

A121:「辣椒粉」的成份天然、熱量較低

Q:明明都是辣,卻也有好壞之分喔!愛辣的你會選擇下列哪一種,熱量較低也比較天然健康呢?   A:由乾辣椒磨粉製成的「辣椒粉」,成份天然、熱量低,相對而言是比較健康的選擇喔!   「