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關鍵字:『 白飯』,共有10筆搜尋結果

瘦身好食材——玉米當主食好處多多

 提到主食,除了白飯、地瓜、糙米飯,你還想到什麼?你可知道,我們常在便當中看到的「玉米」,其實也是主食的一種呢? 如果你正在瘦身,就不能錯過玉米這項食

一顆雪莓娘 熱量逼近一碗白飯

話說小編第一次與「雪莓娘」這個小點心相見歡的時候,整個少女心爆發!不論是它浪漫滿分的名字,還是充滿草莓的內餡全都・夢・幻・到極點!(*´﹃`*) 其實「雪莓娘」就是俗稱的「草莓大福」啦~外

海苔山藥蓋飯_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】海苔山藥蓋飯 有多久沒有吃到簡單清新的料理了呢?ε(*´・∀・`)з゙ 只要拿碗白飯,放上山藥泥和海苔絲,最後打顆雞蛋、淋上柴魚醬油,清爽

小吃店油豆腐 熱量超過一碗白飯

天氣越來越冷了,好想去麵店來碗熱熱的麵,配上各式黑白切~噢!不知不覺就點滿桌的小菜…滷蛋、海帶、大腸全部都好想吃,但又不能全都點,不管啦~其他都隨便,但「油豆腐」是一定要的!ԅ(&mac

韓式拌飯_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】韓式拌飯 香噴噴的白飯佐上香辣美味的泡菜,再簡單搭配幾項涼拌菜和炒豬肉後,好吃到讓人難以抗拒的韓式拌飯就完成囉~ 已經等不及要嚐嚐這道料理了嗎?現在就快點動手試試吧~ (*&acu

超商霜淇淋熱量竟超過一碗白飯!

自從各大超商推出「霜淇淋」後,你是否也忍不住查詢販售門市,急忙跑去嚐鮮呢? 人手一支的香濃霜淇淋,內藏大量糖份與脂肪,別看它小小一支,熱量可是高達 300 大卡,遠超過一整碗白飯喔!   再

一條香腸熱量竟等於一碗白飯!

小籠包、鍋貼、肉圓、鹹湯圓...這些小吃都是你的心頭好嗎? 小心!這些絞肉加工品,體積雖小,但油脂俱全,可都是名副其實的熱量陷阱; 若烹調時,再經調味或油炸,熱量更是爆增,團員們別一口氣吃下好幾個喔!

A67:「白飯淋炒菜汁」將使熱量大幅提升

Q:如果運動了一段時間,身形都沒有變瘦,以下哪一項並非正確的改善方法呢?   A:「 僅吃流質食物」並無法滿足身體所需的營養素,唯有均衡飲食,才是健康瘦身的不二法門。   若瘦身遲

Q67:哪種飲食習慣最「無益於」瘦身呢?

Q:以下哪個飲食習慣最「無益於」瘦身呢?    白飯淋炒菜汁  先吃蔬果再吃肉  細嚼慢嚥     → 答案揭曉Go!

Q52:怎麼做才能避免在自助餐吃下過多熱量呢?

  Q:下列哪一個「吃自助餐」的觀念「不正確」,容易吃下過多不必要的熱量呢?    多吃不同顏色的蔬菜   選擇白飯比炒飯好  喝便當附的多