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關鍵字:『 身材』,共有159筆搜尋結果
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小紅好久沒來怎麼辦!?——漢方調養篇

「經期已經快半年沒來了,又要打破停經的紀錄了嗎...」Σ(;゚д゚) 養生老師發現,有不少人都有經期久久不來的狀況,辦公室就有一位同事,竟然長達 9

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矯正身材瑜珈動作 5 式

大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、讓肌肉線條更好看,對於減肥,特別是雕塑、矯正身材體態有很大的幫助!但是有很多瑜珈動作其實對於初學者來說不是很好上手,小紅書的網紅瑜珈

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愛她就別讓她胖 ❤ 母親節蛋糕挑選法則

猜猜看,五月的第二個星期天是什麼日子?一起回答:「母親節~~~」沒錯!母親節是感謝母親辛勞的日子,除了送禮、聚餐、康乃馨以外,近年來也非常流行「母親節蛋糕」!

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忘東忘西?長白頭髮?原來是腎氣不足!?

「最近腦袋一直記不住東西,是不是年紀真的變大了...」(〒︿〒) 有這個煩惱的團員們,先和編編一起做個小測驗,看看下面情況你是否不陌生?   ❶&nb

基代下降

基礎代謝率下降的 4 大原因

「編編~我的基礎代謝率又下降了,到底為什麼會這樣呢? (╥﹏╥) 」  編編幫大家整理出了 4 種可能的原因,趕快一起來檢測看看,自己是否符合這些狀況

長假飲食整形

長假過後,你的飲食該「整型」了

天哪~一路從過年吃到連假,猛然覺得褲子有點緊…衣服也縮小了,是要穿什麼去上班啦!(醜哭) 一連長假好幾日,你褲頭的尺寸是否追不上大吃大喝的速度呢?

4類小腹

迎接夏天~按壓穴位改善 4 大類小腹

夏天快到了,團員們是否迫不及待穿上美美的泳裝去海邊呢?但是低頭看著自己的小肚肚,真的很不想帶著他們出去見人啊! 其實小腹的成因有很多,除了均衡飲食和保持運動,養

健康飲食強迫症

每一口都要完美,小心健康飲食強迫症上身!

身材超好的朋友常分享著低卡雞胸肉沙拉、無糖點心、無糖飲料照片,讓人不自覺對自己飲食打分數,而後開始斤斤計較著每一口食物。   許多人為了瘦身逼迫自己執

瘦身商品

瘦身產品有沒有效?這三招就能判斷

市面上瘦身產品琳琅滿目,究竟是用了就會瘦?還是撒錢買了一個瘦身夢? 小編要教大家「三招辨別法」,每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗,即使你不是

路跑

愛上路跑 先求正確再求快—— 5 大跑姿重點

路跑正夯!現在可說是全民瘋路跑,只要有新的路跑活動出現,報名幾乎都是秒殺,各位團員們是否也愛跑步呢? 不過,大家有檢視過自己的跑姿正不正確嗎?   今