「呼...好累、好渴,快給我水(咕嚕咕嚕)。」 運動後滿身汗,身體大量流失水分,一口接一口地喝水讓人覺得暢快又解渴,但水分下肚並不代表一定有好好補
許多女孩一聽見肌力運動就害怕,擔心一做肌力運動就會變成雄壯威武的「金剛芭比」…>"< 但你知道嗎?想要擁有好身
檢測師最近遇到十分有趣的案例,一位將要參加「戈壁超馬」的參賽者前來進行心肺檢測, 戈壁超馬...這可是名列世界四大極地超級馬拉松之一的賽事耶! 以往聽
「離終點只剩七公里,我真的要在這裡棄賽嗎?嗚嗚~」 編編去年到金門參加人生第一次全程馬拉松,跑到 35 公里處時,右小腿居然抽筋了!當下痛到眼都飆出來了,只好坐
終於下定決心開始重訓,穿上一身勁裝踏入健身房後,面對琳瑯滿目的啞鈴與槓鈴,突然一陣恐慌,發現不知道怎麼挑選適合自己的重量…問旁邊的猛男也有點不好意
「運動時穿什麼比較好呢?」剛開始運動,很多團員都在選購衣物上卡關,該買緊身的運動衣褲,讓肌肉被完整的包覆不晃動、提升運動表現,還是要選擇寬鬆的運動服,通風舒適外
科編在年初拿到了一款 Fitty 開發中的運動壓力褲,希望在產品開發的階段就藉由實驗觀察,來提供人體穿著的運動表現給開發同仁參考,讓未來的 Fitty 壓力褲更
「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」 下班後到睡前的時間,往往只有短短六個小時,若要
「下班後好不想外出,待在室內可以做哪些有氧運動呢?」 這是科編最常聽到團員詢問的問題了~因為慢跑、快走、游泳都得出門,如果遇到天冷、下雨,很容易就會讓人失去運動
「老是記不住事情,忘東忘西的,我明明就還很年輕啊?」 你知道嗎?有科學家進行了實驗,發現體態居然會影響到記憶力! 科學家以 50 人進行記憶測試,結果