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5 款健康早餐推薦
早餐吃什麼，對運動瘦身影響很大！在「早餐王國」台灣選早餐實在是一大難題，料多又豐富好吃，選擇多元，很少人能抵擋早餐的誘惑，但這樣的早餐熱量和脂肪也往往超標。這篇
臭腳丫好尷尬～教你擺脫濕熱體質！
一到夏天就汗流不止，尤其雙腳一整天都被悶在鞋子裡，很容易就散發異味。如果還不巧要到朋友家作客，脫下鞋子時真的超級尷尬呀！Σ(;ﾟдﾟ) 為何有些人似
生理期福利品「紅豆」小檔案
說到口感綿密、十足美味的「紅豆」，想必大家腦中就開始浮現「紅豆湯」、「紅豆車輪餅」、「紅豆沙」等各式甜點，其實它可以算是女性生理期的小小福利品，不妨在經期時多吃
連假出遊趣！三招讓你開心玩也能「吃」不胖！
耶～～～五天連假大家計劃好要去哪邊玩了嗎？小編可是老早就準備好來個南台灣美食之旅囉，不過出遊在外當然也不能忘記「Fit Life」！不然回家時圓了一圈可就欲哭無
十大纖鮮果 吃出水果瘦身力
愛吃水果的舉手！小編超愛超愛吃水果，一天不吃就全身不對勁，有沒有團員跟小編一樣是重度水果上癮者？ o(｡>ω<｡)o 水果
你是奶茶控嗎？快來揭開各國奶茶的肥胖面紗
台灣最有特色的飲料是什麼？ 沒錯！就是國民手搖飲 「珍珠奶茶」，推出以來風行至今，但世界這麼大，當然還有許多超有特色的奶茶啦～ 今天
拒絕饑餓肥油肚 聰明善待胰島素
「明明吃很飽了卻還有點嘴饞？」或是「不吃油炸物但體脂肪卻很高？」如果你有上述問題，可能代表身體裡的血糖常常忽高忽低，血糖守衛「胰島素」疲於奔命，因而使瘦身之路更
好眠只能喝熱牛奶？三種食材讓你當「好睡美人」
一隻羊、兩隻羊、三隻羊...最後都忘了數到第幾隻還是睡不著？每天掛著黑眼圈上班，想睡個好覺有那麼難嗎？ 根據調查，台灣每 5 人就有
【科編開箱文】穿壓力褲，運動更持久？
科編在年初拿到了一款 Fitty 開發中的運動壓力褲，希望在產品開發的階段就藉由實驗觀察，來提供人體穿著的運動表現給開發同仁參考，讓未來的 Fitty 壓力褲更
絕美銀白秋芒！鍛鍊仙氣的「森度旅行」
生活需要儀式感，買一束花給自己，不如將自己置身於花海中來個全身大洗禮！涼涼的秋天是台灣最適合登山的季節，走進山林間享受芬多精，放鬆緊張的工作壓力，還能欣賞超療癒