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紫菜蛋花湯_低卡減肥食譜

日期：2013-10-30 分類：廚房 標籤： 紫菜 蛋花湯 紫黑 薑絲 成型 滲出 景色 不經意 雙色 綻放
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紫菜蛋花湯
 
金黃色的蛋汁在滾水中緩緩綻放，與紫菜一同徜徉在鍋中，紫黑、嫩黃雙色交織相容，形成畫一般的景色，入口鮮甜，而不經意滲出的薑味悄悄暖和了身心…
 
 
 食材
紫菜 10 克
雞蛋 2 個
水 1 大碗
薑絲 適量
調味料：鹽巴 適量
 
 
 熱量
 155 大卡 ／ 2 人份
 75 大卡 ／ 1 人份
 
 
 步驟
鍋內放入水煮滾，下薑絲。
雞蛋打散後倒入鍋中，蛋花成型後放入紫菜。
放入適量鹽巴調味，煮滾後即可起鍋。
 
 
 
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