椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜
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【艾莉絲的健康瘦身廚房】椒椒麻辣雞丁炒蒟蒻麵
週末大餐聚會多多，來道美味低卡料理平衡一下吧！搭配低脂的雞胸肉、爽口的空心菜、胡蘿蔔絲，簡單的拌炒一下，瞬間就可完成，快來一起動手試試看！
食材
微卡蒟蒻涼麵 （椒椒麻辣）1 包
雞胸肉 50 公克
蔬菜：空心菜 50 公克、胡蘿蔔 30 公克
橄欖油 1 茶匙 熱量204 大卡／ 1 人份
步驟 將雞胸肉洗淨切丁；空心菜洗淨去根切段；胡蘿蔔洗淨去皮切絲，備用。 熱鍋，倒入橄欖油，放入雞胸肉炒至半熟，加入胡蘿蔔與空心菜，拌炒一下。 倒入麻辣醬包，拌炒一下再放入蒟蒻涼麵拌勻，即完成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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