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A6：不應穿塑身衣褲運動

日期：2013-01-04 分類：瘦身隨堂考 標籤： 衣褲 塑身衣 服裝 塑身 累贅 疹子 穿著 選到 運動 悶熱

Q：以下何者為「錯誤運動方式」？

 
A：運動前暖身、運動後拉筋，這兩項都正確且非常重要；運動時「穿著塑身衣物」則是錯誤做法！
 
運動時穿著相當緊繃的塑身衣物，無法加強減肥效果，反而容易阻礙血液循環。應穿上舒適合身、透氣排汗、便於活動伸展的運動服裝，以及能夠保護足部的運動鞋襪。
 
如果選到不合適的服裝，不但是一種累贅，還可能因為悶熱而導致肌膚長疹子喔！
 
 
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