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關鍵字:『 方式』,共有14筆搜尋結果
健康瘦身

Q148:晚上吃大餐,哪種減少熱量的方式「比較不好」呢?

Q:晚上要和朋友去吃大餐,以下哪一種減少熱量的應變措施「比較不好」呢?    選擇無糖飲料  前一餐吃少一點來平衡

便秘

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」?

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」,讓小腹不再因便便而凸凸?    增加飲水量  適度按摩腸道

Q132:以下何者為理想的「去油」方式呢?

Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢?    吃肉前去皮  撈掉湯上浮油  不吃炸物

Q130:哪個因運動造成「肌肉拉傷」的處理方式較不恰當

Q:如果因運動造成「肌肉拉傷」,下列哪一個處理方式「較不恰當」呢?    冰敷  熱敷按摩  休息  

Q113:下列哪種醬料取代方式較「無法」降低熱量呢?

Q:請問下列哪種醬料取代方式,比較「無法」有效降低熱量呢?    芥末+番茄醬 取代 千島醬   低脂無糖優格 取代 美乃滋  巧克力花生醬 取代 奶

Q105:哪種豆花配料的熱量較高呢?

    Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢?    綠豆  薏仁  花生      

Q83:肌肉痠痛,以下何種處理方式「錯誤」?

  Q:運動後隔天感到腿部肌肉痠痛,以下處理方式何者「錯誤」?  適度休息,可改鍛鍊上半身  忍痛繼續運動,讓身體適應  略微按摩和伸展可舒緩痠痛  

Q46:何者不是理想的改善便秘方式呢?

  Q:不少人減肥期間會遇到「便秘」問題,請問下列何者不是理想的改善方式呢?    多吃蔬果  充足飲水  常吃瀉藥  補充膳食纖維 &nb

Q44:哪一種燙青菜調味方式,熱量會增加最多呢?

  Q:燙青菜以下列哪一種方式調味,熱量會增加「最多」呢?    魯肉燥和醬油膏  柴魚香鬆  蒜泥+薄鹽醬油+黑醋     &r

Q27:哪一種飲食方式較有益於瘦身呢?

    Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢?    不吃火鍋料和沙茶醬  不吃澱粉類  不吃任何油脂   &n