愛瘦身 / 大作 /

關鍵字:『 大作』,共有17筆搜尋結果

瘦身的正確飲食法!只吃比基礎代謝率高一些、瘦得健康又美麗~

過度節食和營養不均衡都有壞處,究竟怎麼對瘦身才最有幫助呢?主要原則就是「每天攝取的熱量略超過基礎代謝率」,至於避免過量飲食的方法很簡單,一起來看看吧! 想了解自

夏日大作戰:半跪姿屈伸 KO 掰掰袖

終於到了可以把夏裝拿出來的時候啦!輕飄飄的雪紡紗、露肩小洋裝、無袖上衣等,每件都是心頭好,正準備試穿卻發現...這個粗手臂是怎麼回事!!! 一看到那鬆軟肥厚的手

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day14

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   年後瘦身大作戰第14天達成!狂賀《可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套~http://bit.ly/YmP1M

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day13

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第13 天達成!以前減肥總是痛苦的節食、吃藥,其實只要擁有正確的瘦身觀念,享「瘦」健康再也不是夢! &

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day12

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第12 天達成!運動後記得要拉拉筋,不僅能有效舒緩運動痠痛、肌肉線條也會更加美麗唷!  

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day11

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   年後瘦身大作戰第11 天達成!《可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書》預購贈品是超可愛的小熊捲尺http://bit.ly/YmP

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day10

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第10 天達成!瘦身並不是非得拒美食於千里之外,只要掌握書中擇食的小技巧,就可輕鬆避開熱量炸彈囉!(運

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day9

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第9 天達成!成功是留給堅持到最後一刻的人,大家一起加油!絕對不能中途放棄唷!(^▽^)/(運動類型/

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day8

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   「年後瘦身大作戰第8 天達成!今天起在各大網路書店,都可以預購《可不可以吃不胖:打造易瘦體質的減肥魔法書》囉!」  

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day7

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第7天達成!http://bit.ly/YmP1Mn 終於達成一半了,後半段挑戰也要繼續努力~(運動類