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醬燒小卷_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】醬燒小卷( 3 人份)   新鮮充滿海味的小卷搭配天然食材簡單調味,那股微鹹微辣的Q彈嚼勁,保證讓你愛不釋口,今晚就來試試看吧!     &nbs

客家炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

客家炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】客家炒蒟蒻麵   想吃炒麵卻充滿罪惡感嗎?沒關係,用微卡蒟蒻涼麵代替油麵,熱量瞬間少 10 倍!再拌入低熱量的魷魚、少油脂的豬里肌肉、簡單的調味,一道香

韓式泡菜味噌濃湯_低卡減肥食譜

當可口的泡菜遇上香濃的味噌,搭配鮮嫩的梅花豬和黃豆芽一同烹調,此等人間美味,保證能滿足你挑剔的味蕾!還在等什麼!快點動手自己來一碗吧~≧ω≦    食材  

香脆黃瓜炒肉片_低卡減肥食譜

鮮嫩肉片搭配香脆小黃瓜,口味清爽且不油膩!只須準備好以下食材,簡單幾步驟就能炒出一道香噴噴好菜囉~    食材  豬瘦肉30克    蔬菜:小黃瓜1條

三色蝦仁嫩豆腐_低卡減肥食譜

  以滑順的豆腐為基底,搭配新鮮蝦仁及色彩豐富的蔬菜,不僅營養滿滿且色香味全俱全,保證讓你一口接一口唷!(★ゝ∀・☆)ノ    食材 蝦仁50克