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2022-12-20 臉部兩頰水腫型脂肪型肉肉瓜子臉臉蛋拋拋組織液辦法

「圓圓的臉兒像滿月，什麼時候才能擁有瓜子臉！？」肉肉臉好惱人，都成年了還是嬰兒肥，除了砸大錢去醫美直接調整，其實你還有其他選擇，快來試試不傷荷包的瘦臉法吧！

2022-12-18 宵夜評選臭豆腐點名速食店滷味泡麵麵線清粥串燒

「每天下班到家都快十點了，肚子餓得受不了，這時候吃宵夜是不是註定要發胖啊？」宵夜常被貼上「會變肥」的萬惡標籤，但事情可沒有這麼單純喔！其實吃宵夜會發胖，最大的

2022-12-17 抬腳組織液心臟膝蓋圖解消水腫中樞蘿蔔腳趾神經

「怎麼抬腿才會瘦呢？」其實抬腿是有訣竅的，抬對了才能讓腿變細，請服用小編精心整理的「抬腿使用說明」吧！ ★ 抬腿可以消水腫，但不能瘦脂肪、瘦肌肉千萬別對抬腿

2022-12-15 核心棒式表層穩定見真章有力測試四肢

「什麼？還沒練核心？這樣容易受傷耶！」核心肌群是用來穩定軀幹、保護腰椎，更是所有運動的基礎，不論在健身房或是居家運動，大家都知道鍛鍊核心的重要，所以棒式、捲腹

2022-12-07 懶人減肥無痛減肥喝水減肥斷食飲食法水

減肥是愛美女性一生的課題，但只要一看到美味的食物總是抵擋不住誘惑嗎？為了幾公斤總是要斤斤計較，好幾天不吃晚餐也瘦不下來，心真的好累阿～營養師解析「餐前喝水」不用

2022-12-01 脾經膽經經絡烏青推揉第一掌骨大腿外側膝蓋骨

說到促進腿部代謝的經絡，相信大家對「敲膽經」一定不陌生，但聽說敲打「脾經」也有效果，他們之間到底有什麼差別呢？咳咳～別急別急，編編今天請到中醫師出

2022-11-28 星座牡羊座獅子座射手座運勢減肥

火象女孩擁有像火一般的獨特魅力，在的生命字典裡沒有「難」這個字，熱愛追尋即使汗水淋漓也不在乎。非命理專家Quo師也替大家盤點了牡羊、獅子、射手女孩，在好勝心驅使

2022-11-17 腿型膝關節矯正髖關節盤腿骨骼滾筒

總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎？雖然腿長取決於先天基因，但是Ｏ型腿是可能透過後天努力來改善的喔！別急別急，現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師，來告訴大家該

2022-11-13 中藥材寒濕區分類型指腹陰虛解決之道助陣飲食法穴位

「編編，我常覺得自己排便不太順...不是便秘就是排不太乾淨，怎麼辦才好呢？」(´⊙ω⊙`) 便秘的成因有很多，今天就讓編編從中醫的角度切

2022-11-12 基因關掉地中海手指頭綠茶干擾食慾美人行為導致體

「我的胖是不是天生的，為什麼我都瘦不下來？」覺得自己比別人難瘦下來嗎？人類基因中後發現有 100 多種胖基因的存在，讓營養師來幫你解開胖基因之謎及 5 招讓你

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