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【特輯】挑選低GI食物更助瘦

日期：2014-01-06 分類：瘦飲食 標籤： 特輯 精選 澱粉 大人 英雄 技巧 改吃 食物 糙米 穀物
低GI,GI值,減肥
猜猜看，下列哪些食物的 GI 值較低呢？
 
A.板豆腐 B.蛋糕 C.香菇 D.天然穀物片 E.糙米飯 F.餅乾
 
攝取「低 GI 食物」不僅有助於穩定血糖、不易感到飢餓，還能減少脂肪囤積的機會，這麼棒的小技巧，當然要馬上學起來啦！^口^

 
★ 精選好文：
 
 
 
 
 
絕對不能碰澱粉？冤枉呀～大人，其實它才是幫助燃脂的英雄！ 


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