黑芝麻香蕉牛奶_低卡減肥食譜
【iFit 愛瘦身 健康廚房】黑芝麻香蕉牛奶
香蕉富含維生素 B、C 有助於抗氧化，再加上黑芝麻、牛奶分別補充鐵質及鈣質，一杯充滿元氣的飲品就是這麼簡單！
食材
熟黑芝麻 1／2 大匙
香蕉 1 根
低脂牛奶 200 mL
熱量
180 大卡 ／ 1 人份
步驟
香蕉剝皮後備用。
將所有材料皆放入果汁機內，以高速打勻即可。
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