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關鍵字:『 體脂率』,共有16筆搜尋結果

身體有「脂」的權利!3 個症狀顯示你的體脂率過低了!

「​擁有馬甲線的腹部好好看,我也好想要低體脂喔...」   看著「炫腹」照片裡的纖瘦身材,​不由得心生羨慕,​似乎把體脂降得愈低愈好​...​然而​​

​體脂肪率

​體脂肪率(體脂率)

★ 何謂體脂肪率 其值代表脂肪佔全身體重的百分比,以兩個相同身高、體重的人來說,其身型會因體脂率的高低而有極大的差異,故體脂肪率可說是瘦身計畫中相當重

瘦身 3 迷思,讓你體脂率不降反升!

「我都少吃多運動了,體脂率竟然還一直增加~真的要讓人發瘋了呀!」 團員努力了很久,卻不斷反覆復胖,就算體重下降,體脂率卻往上攀升,到底是哪個細節做錯了?今天要來

拋開體脂率,增肌潛力也很重要!

「用力~再堅持一下就好!希望肌肉可以多增加一些…」 努力地做肌力運動,但你知道自己的肌肉狀況嗎?利用一般的體脂計量測體重、體脂率、肌肉率等數據,推

脂肪球成長力竟然這麼大!

「天阿!我竟然邊看著電視,把一整包洋芋片給吃光了,還是大包裝的!」 相信很多人都有一不小心吃太多零食的回憶,事後看見體脂率上升的數字,除了哀悼已經胖了的事實及逝

瘦身產品有沒有效?這三招就能判斷

市面上瘦身產品琳琅滿目,究竟是用了就會瘦?還是撒錢買了一個瘦身夢? 小編要教大家「三招辨別法」,每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗,即使你不是

Q88:有關體脂率的觀念,何者「錯誤」呢?

  Q:有關體脂率的觀念,以下何者「錯誤」呢?    代表「體內脂肪重量佔總體重的比率」  體重下降,體脂率一定也會下降  一天內不同時間測量到的數據

A88:體重下降不代表體脂率下降

  Q:有關體脂率的觀念,以下何者「錯誤」呢?   A:「體重」下降並不代表「體脂率」也會降低,當體內水分流失較多時,僅會減輕體重,體脂肪並不會減少。   唯有透過「飲食

Q69:未滿 30 歲的女性,體脂率標準為何?

  Q:請問以下幾位未滿 30 歲的女性,誰的體脂率最標準,「不屬於」肥胖一族呢?    小琦:23%  柯兒:28%  阿珠:31%  

A69:未滿30歲的女性,體脂率應控制在25%以下

Q:請問以下幾位未滿 30 歲的女性,誰的體脂率最標準,「不屬於」肥胖一族呢?   A:沒錯,答案就是「 小琦:23%」,未滿30歲的女性,體脂率應控制在25%以下,若超過則屬於肥胖。 &n