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關鍵字:『 食慾』,共有9筆搜尋結果

連假怕吃肥?先做好這 5 件事!

團員們開始期待接下來的長假了嗎?是不是已經和朋友約好吃大餐了?在假期大吃大喝,小心體重計會在收假時報復你。Σ(*゚д゚ノ)ノ 雖然假期只有短短&nb

有氧運動,冬天減肥,熱量

戰勝冬季食慾大魔王

  「好想吃東西…到底該不該吃啊…」 「你是嘴饞不是肚子餓,不想變胖就得忍!」 「嗚嗚可是…」  

5 招關掉你的胖基因!

「我的胖是不是天生的,為什麼我都瘦不下來?」 覺得自己比別人難瘦下來嗎?人類基因中後發現有 100 多種胖基因的存在,讓營養師來幫你解開胖基因之謎及 5 招讓你

照著瘦身菜單吃卻吃不飽,怎麼回事?

傳說中的瘦身菜單終於到手,但試沒幾餐就快要撐不下去,上一秒才吃完菜單指定餐,下一秒卻又冒出想吃的念頭,幾度讓人想要砍掉重練…(。ŏ_ŏ) &nbs

喝咖啡提神的最佳時刻!

你都在什麼時間喝咖啡呢?是起床昏昏欲睡時先喝一杯提神,還是到辦公室吃完早餐,再沖泡一杯即溶咖啡? 有研究顯示,早上 9 點~11 點半,人體荷爾蒙「可體松」分泌

選對餐具顏色也能控制食慾?

有沒有發現許多餐廳都使用暖色系、白色的碗盤,你以為只是因為看起來比較美觀及乾淨而選用的嗎?No~no~no,告訴你一個小秘密,它可能是為了讓你吃下更多食物喔!

泰式涼拌洋蔥絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式涼拌洋蔥絲 悶熱的天氣總讓你食慾不振、渾身無力嗎?試試這道冰涼爽口又帶點微嗆的洋蔥沙拉吧!雖然做法非常簡單,但「它」可是能在入口的瞬間為你帶來滿滿活力唷!   &

鳳梨醬蒸多利魚_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】鳳梨醬蒸多利魚( 2 人份) 含有豐富維生素與膳食纖維的鳳梨,可幫助消化、吸收,並可有效改善食慾不振!其獨特的酸甜滋味完美地融合於多利魚細嫩Q彈的肉質中,如此清新動人的人間美味

涼拌海帶金針菇_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌海帶金針菇( 2 人份)    食材  蔬菜:海帶芽 7 克、金針菇半包(約 200 克) 調味料:醬油 1 茶匙、醋 1 茶匙