愛瘦身 / 電視 /

關鍵字:『 電視』,共有5筆搜尋結果

遛狗也能消耗熱量?

你有養狗嗎?你是不是也常帶著毛小孩出門蹓躂呢? 現代人常過著容易發胖的「坐式生活」,根據研究指出,很多人每天甚至會花超過 2 小時看電視,然而養狗的人卻透過「遛

靠 13 個日常活動就能增加熱量消耗!?

考考大家,你知道一天消耗的總熱量要怎麼計算嗎? 一天消耗熱量 = 基礎代謝率+平日活動量和運動量 小編要偷偷告訴團員一些小秘訣,在日常生活中也能「動次動」,只要

邊看電視邊雕塑 就是這麼簡單

上了一整天的課或班,回到家中可能會想看看電視、上上網來放鬆,此時與其賴在椅上,倒不如準備一些健身小道具,一邊進行一些簡單的雕塑動作,日積月累之下,曲線將能變得越

世界甜點冠軍 也是熱量冠軍!?

大家知道最近新出的超特別蛋糕「神木卷」嗎?外皮就像木頭一樣十分有趣,分別由酥脆泡芙外皮、香濃奶油、起司醬及起司蛋糕組成,對於「牛奶控」的小編來說,就像是螞蟻見了蜜糖,說什麼也要嚐上一口啊~( &hea

睡飽飽還能消耗熱量?這都是基礎代謝率的功勞啦!

你知道人類不論做什麼事都會消耗熱量嗎?   其實這就是「基礎代謝率」啦~這是維持一個人生命所需的基本能量,即使整天靜臥也會消耗,像睡覺時每小時大約消耗