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醒醒吧!汗腺! 健康排汗提升代謝

你是天氣熱得半死、也不太流汗的「無汗人」嗎?小心!你的汗腺可能休眠囉~   別暗自竊喜覺得「不流汗真好,都不會濕濕黏黏的~」,其實身體排不出汗很危險,

為什麼瘦身要吃低脂、高蛋白?

你一定聽過一句話:「減肥七分靠飲食、三分靠運動。」 減肥時期因為熱量被限制,所吃的每一口食物都是重點,但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢? ★ 低脂

【科編開箱文】衣褲臭臭的?還在用肥皂、柔軟精洗機能服飾嗎?

「排汗衣、運動壓力褲等機能服飾,為什麼會越洗越臭,是不是材質不好啊?」 科編偶爾會聽到團員有這種疑問,詢問之下,才發現他們在洗滌時通常都犯了一個錯誤。那就是用一

機能衣物怎麼洗? 正確清洗延長壽命!

有運動習慣的團員們一定都知道,穿著適合運動的衣物,才能讓運動效果事半功倍!但不知道有沒有人跟小編一樣,總覺得這些衣物很容易變臭,怎麼才洗乾淨,一下子就又臭臭的呢