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身體有「脂」的權利!3 個症狀顯示你的體脂率過低了!

「​擁有馬甲線的腹部好好看,我也好想要低體脂喔...」   看著「炫腹」照片裡的纖瘦身材,​不由得心生羨慕,​似乎把體脂降得愈低愈好​...​然而​​

肌肉量過低嗎?三點檢測告訴你

為什麼年紀愈大,就愈來愈「力」不從心、使不上「勁」呢?因為光是隨著年齡增長,肌肉也在流逝 ing 呀! 根據研究觀察,18 到 40 歲的人體重會逐年增加、肌肉

我不胖,我只是骨架大!?

「唉唷,我天生就是骨架大啊,根本瘦不下來。」 這到底是殘酷的真相,還是用來自我安慰的第101個藉口呢?一起來看看吧~ 以下方法僅為約略評估,並不一定符合每個人的