脂肪
關鍵字：『脂肪』 ，共有486筆搜尋結果
生理期多吃到底會不會胖？
「那個來的時候特別嘴饞，還聽說小紅來的時候代謝會變高，多吃不會胖，這是真的嗎？」 月經來臨前的兩週，大約是女性排卵的時間，為了提供良好的孕育環境，
爭取自己想要的人生！揮別臃腫體態 ing（林暐傑）
我人生唯一瘦的時候，就是出生時 1900 克，因為從小是藥罐子，很多藥物都吃過像是：類固醇，才剛大學畢業時就已經 103 公斤，開始工作後，整天坐在辦公桌打文件
減脂增肌只能吃雞胸肉嗎？
「不管是減脂或增肌，我常看到雞胸肉出現推薦菜單，是不是有什麼化學作用，非吃它不可呢？」 事情沒有那麼複雜，純粹是雞胸肉跟豬、牛等紅肉類比起來，脂肪含量較低，卻同
$39、$49、$59 超商超值餐，營養師這樣挑！
「這期的超商組合餐好划算喔！49 元還包括了豬肉蛋堡耶～」 超商的組合餐既方便又省錢，很多外食族甚至每天有一、兩餐都買便利商店，卻不知道它們可能是
一年狂甩 22 公斤，從此想怎麼穿就怎麼穿！（李玉麒）
經歷多久時間，瘦了多少呢？ 經歷時間：共 1 年 瘦身前：體重 73kg／體脂：40％ 瘦身後：體重 51kg／體脂：28.7% 總減重：體重－22
人生最後一次瘦身！找回樂觀、活力的自己（黃貴玉）
經歷多久時間，瘦了多少呢？ 經歷時間：共 11 個月 瘦身前：體重 97kg／體脂 49.0%／肌肉 24.3% 瘦身後：體重 69kg／體脂 29
【科編開箱文】滑步機的燃脂效果好嗎？
室內有氧運動的器材非常多，除了常見的跑步機、腳踏車，還有一般人不一定用過的「滑步機」。 其實它在健身房或運動中心都能見到，是科編的愛用器材之一；如果你是運動新手
穀物之母——藜麥，風靡歐美的瘦身食材
近幾年瘦身界最夯的食材是什麼呢？編編一定首推「藜麥」，如果你沒聽過可就落伍了（搖手指）～它不只風靡了歐美各國，也是許多名人的瘦身聖品唷！٩(๑´3｀
酪梨不是水果，是油脂！
相信「酪梨牛奶」是很多人的最愛吧？但酪梨有個小秘密你或許不知道，其實～它不是水果，而是油脂類呢！ 這是怎麼一回事？因為 100 克水果通常只有 0.1～0.2
【營養師工作觀察日誌】吃不胖！想增重該怎麼辦？
來找 iFit 營養師的團員大部分是想問瘦身問題，而今天來了一位看起來很纖瘦的男生。正當營養師在心裡碎碎唸時，他卻開口說：「營養師，我怎麼吃都吃不胖，到底要怎麼