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2017-01-25 石鍋拳頭攝取飯量手掌湯匙馬克杯鍋巴熱播食堂

近年韓劇熱播～天天都能在電視、網路看見歐爸的身影，不管是帥哥或劇中的韓式美食，都讓編編食指大動惹～相信大家都吃過經典的「石鍋拌飯」，蔬菜多、不油膩，算是營養較

2017-01-18 騎乘時速科編室內強度消耗無氧每小時腳踏車衝刺

「下班後好不想外出，待在室內可以做哪些有氧運動呢？」這是科編最常聽到團員詢問的問題了～因為慢跑、快走、游泳都得出門，如果遇到天冷、下雨，很容易就會讓人失去運動

2016-05-10 副乳打擊馬鞍雕塑輕巧神兵道具器材電視椅子

上了一整天的課或班，回到家中可能會想看看電視、上上網來放鬆，此時與其賴在椅上，倒不如準備一些健身小道具，一邊進行一些簡單的雕塑動作，日積月累之下，曲線將能變得越

2015-08-13 椅墊椅背直立式腰痛腳踏車腰椎健身車後傾臥式騎車

買了一台輕便好收納的直立式室內腳踏車，想說可以在家裡隨時運動，還能邊看電視邊瘦身；但是...怎麼騎沒幾天就覺得腰痠、膝蓋痛呢？問題可能就出在「椅背」喔！ &nb

2015-04-15 冠軍神木蛋糕墜入木頭電視劇世界倒地司醬深淵

大家知道最近新出的超特別蛋糕「神木卷」嗎？外皮就像木頭一樣十分有趣，分別由酥脆泡芙外皮、香濃奶油、起司醬及起司蛋糕組成，對於「牛奶控」的小編來說，就像是螞蟻見了蜜糖，說什麼也要嚐上一口啊～( &hea

2015-03-17 神兵察覺到極限內側大腿夾緊客倌霸氣內壓壓到

俗話說：「工欲善其事，必先利其器！」想練出結實的線條美體，除了靠徒手訓練，有時候用點小道具反而更有效果喔！٩(ˊᗜˋ*)و 來來來！這位客倌，這是我們店裡最強的

2015-02-05 堅果看準標示心癢最前面糊精麥芽沖泡難耐腰果

看到電視廣告「堅果飲」好處多多超神奇，彷彿不喝一下就跟不上流行，是不是讓你心癢難耐默默列入購買清單？別急別急，先讓我們看下成分標示，堅果、奶精粉、麥芽糊精、預糊化澱粉、砂糖、香料...雖然堅果排最前

2014-11-28 現打堪慮夜市衛生品質果汁堪憂車水馬龍連續劇現切

週末假期，提著香噴噴的夜市美食，再跟老闆點杯「現打果汁」，就準備回家抱著電視啃連續劇嗎？欸～先拿出放大鏡檢視一下，在車水馬龍的夜市裡，空氣、衛生、溫度都不適合水果存放，新鮮度和品質堪憂...>

2014-08-28 功勞飽飽消耗來去搶先睡覺基礎代謝率電視人類睡美人

你知道人類不論做什麼事都會消耗熱量嗎？其實這就是「基礎代謝率」啦～這是維持一個人生命所需的基本能量，即使整天靜臥也會消耗，像睡覺時每小時大約消耗

2014-06-17 站姿彈出來微笑線屁屁美臀鍛鍊蜜桃翹臀臀部極簡貼腿褲

每次挑衣服總是從「長版上衣」、「小洋裝」開始嗎？為了隱藏壯碩的下盤，用盡各種顯瘦手段...然而，這些都比不上有氧消脂＋「鍛鍊屁屁」來得有效。當臀部透過鍛鍊變得

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